Chào mừng bạn đến với

KHÓA HỌC MINI
ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA

Học viện Yogadaily

Quà tặng

Nội dung trong khóa học mini này được trích ra từ một phần nhỏ Khóa Đào tạo HLV Yoga 200h của Học viện Yogadaily.

Khi bạn thật sự dành thời gian xem hết video bên dưới, bạn hoàn toàn nắm được kiến thức nền tảng cho hành trình bắt đầu của một HLV Yoga chuyên nghiệp, đồng thời hỗ trợ tích cực cho việc rèn luyện tư thế Yoga đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt hơn.

Xem ngay

Nội Dung Khóa Học

Định tuyến đúng & Cách chỉnh sửa tư thế hiệu quả cho học viên

I. Nền tảng định tuyến - Tư thế đúng

II. Cách chỉnh sửa tư thế cho học viên

Video 1: Có 2 kiểu chỉnh sửa tư thế: Chủ động và Thụ động

Video 2: Nguyên tắc tôn trọng khi chỉnh sửa

Video 3: Nguyên tắc an toàn khi chỉnh sửa

Video 4: Hỗ trợ lên thế bánh xe không bị đau lưng

Video 5: Cách chỉnh sửa tư thế tấm ván - Chạm ít mà hiệu quả cao

Video 6: Cách chỉnh sửa tư thế Cái ghế

Video 7: Cách chỉnh sửa tư thế Chiến binh 2

Video 8: Cách chỉnh sửa tư thế Đứng gập thân

Video 9: Cách chỉnh sửa tư thế Tam giác mở rộng

Video 10: Cách chỉnh sửa tư thế Rắn hổ mang

Video 11: Cách hỗ trợ lên tư thế Con quạ bay

Video 12: Rủi ro khi chỉnh sửa tư thế không hiệu quả

Video 13: Cách hỗ trợ lên tư thế Con công

Video 14: Cách hỗ trợ vào tư thế Chaturanga

Video 15: Cách hỗ trợ vào tư thế vặn cột sống

Video 5: 2 cách tập của tư thế chó cúi an toàn

Video 6: Vị trí cằm trong các tư thế Yoga, tạo cảm giác dễ chịu

Video 7: Cách tập tư thế Rắn hổ mang đúng, không bị đau lưng

Video 8: Vị trí cổ trong tư thế lạc đà, ngã ra sau vẫn an toàn

Video 1: Kỹ thuật căng duỗi cơ gân khoeo hiệu quả

Video 2: Cách xoạc dọc không bị đau và xuống sâu hơn

Video 4: Bí quyết lên tư thế con quạ nhanh và hiệu quả

Video 3: Vì sao nên co gối khi chuyển động

Video 10: An toàn khi tập các tư thế tác động vào cột sống

Video 12: Cách tập bụng tác động đầy đủ các nhóm cơ

Video 9: Tại sao chữa đau lưng hoài không hết, Yoga có thể giúp gì?

Video 11: Tập bụng không chỉ để có 6 múi

Video 13: 3 lỗi thường gặp khi tập tư thế ngã lưng dễ gây đau lưng

Video 14: Tư thế xác chết nằm như thế nào cho đúng

Video 15: Vì sao nhiều học viên không thể thực hiện thư giãn xác chết?

BẠN MUỐN TÌM HIỂU KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H QUỐC TẾ?

Hotline Tư vấn: 0902.633.569

Đăng ký ngay

Liên hệ

Hotline/ Zalo: 0902.633.569
Mã số thuế: 0311967103 – Thành lập vào ngày 13/9/2012
Trụ sở giao dịch và đào tạo: Tầng Trệt, Chung cư Phú Đạt, Hẻm 45, Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
Trụ sở chính: Lầu 17-11 Tầng 17 Tòa nhà Vincom Center Đồng Khởi, 72 Lê Thánh Tôn, P.Bến Nghé, Q.1, TP.HCM